[App Friday] Für eine gute Nachtruhe bietet Neend Inhalte in regionalen Sprachen

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[App Friday] Für eine gute Nachtruhe bietet Neend Inhalte in regionalen Sprachen

Schlaf ist Mangelware, was einen Mitternachtsclub rechtfertigt, der sich über Schlafmangel, nächtliches Verlangen und das Tragen von Augenringen als Zeichen des Stolzes beschwert, witzelte mein Freund, als wir eine weitere Nacht mit wenig Schlaf verbrachten.

Niemand kann behaupten, zwei Tage hintereinander die ersten Sonnenstrahlen zu sehen, dachten sie und ich, obwohl durch verschiedene Kontinente getrennt, aber durch Schlafmangel vereint.

Während solche Aussagen im Scherz gemacht werden können, wissen wir auch, dass Schlafmangel oder chronischer Schlafentzug Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkte, Schlaganfälle und auf der anderen Seite Fettleibigkeit, Depressionen und andere Beschwerden verursachen können. Deshalb versuchen wir herauszufinden, wie wir unseren Lebensstil ändern können, um besser zu schlafen.

Die Pandemie hat auch zu einer Zunahme von Berichten über stressbedingte Schlafstörungen geführt, die Studien zufolge auch als Auslöser für Schlaflosigkeit wirken. Ein Arzt in den USA prägte sogar den Begriff „Coronasomnia“ – vermehrte Schlafprobleme während der Pandemie.

Im Jahr 2021 erkrankten Surbhi Jain und ihre Familie an COVID-19 und verloren buchstäblich den Schlaf darüber.

Die IIT-Bombay-Absolventin, die als Beraterin und Risikokapitalgeberin mit verschiedenen Startups verbunden ist, sagt, sie habe immer gut geschlafen, bis COVID zuschlug.

„Bevor ich COVID bekam, war ich unter meinen Freunden dafür berüchtigt, jederzeit und überall zu schlafen. Aber in den Monaten seit meiner Genesung konnte ich nicht schlafen und zum ersten Mal konnte ich spüren, wie schwer es Menschen mit Schlafstörungen im Allgemeinen geht. Dies veranlasste mich, Schlaf-Tools zu erforschen, und ich verstand den Mangel an guten Lösungen, die das Problem lösen könnten“, sagt Surbhi.

Nach einiger Recherche entdeckte sie, dass die meisten Schlaf-Apps auf dem Markt auf ein westliches Publikum und einen westlichen Denkstil ausgerichtet sind und daher nicht bei ihr ankommen. Sie wollte etwas Zuordenbares – sei es Musik oder Geschichten – sehr indisch und in indischen Sprachen verfügbar.

Dies war der wunde Punkt von Neend, einer Schlaf-App, die Inhalte in regionalen Sprachen anbieten würde, um ein Gefühl der Vertrautheit und die Möglichkeit zum „passiven Konsumieren“ zu schaffen, wenn es um Entspannung geht. Mit anderen Worten, Sie müssen den Inhalt nicht erzwingen oder versuchen, ihn zu verstehen, Sie konsumieren ihn einfach passiv und entspannen sich, anstatt Ihr Gehirn zu aktivieren.

Navigieren Sie in der Neend-App

Derzeit verfügbar auf Google Play Store und bald auf der Apple App-Store, die Neend-App ist einfach zu navigieren und der Inhalt kann kostenlos verwendet werden. Melden Sie sich an und greifen Sie auf eine einfache und übersichtliche Benutzeroberfläche zu.

Es umfasst im Wesentlichen Gute-Nacht-Geschichten, Schlafmeditation, Schlafmusik und Zitate.

Derzeit ist der Inhalt in Englisch und Hindi verfügbar. Ich scrollte auf Englisch durch den Inhalt, beginnend mit der Musik. Hundegebell vor meinem Balkon wird der Musik nicht gerecht, die in einer relativ ruhigen Umgebung zu hören sein sollte. In dieser Kategorie gibt es Beats, Nebelberge, sanfte Klaviermusik, Regen und Donner, Spa-Vibes und sogar 15-minütige Meditationsmusik. Als sich die Hunde beruhigten, wurde mir klar, welches Geräusch am besten zu mir passte – es ist ein Wasserstrahl, ein gurgelndes Geräusch, das mich an mein Zuhause erinnert – schönes Nichtstun und eine, die mich möglicherweise einschläfern könnte.

Allerdings nicht sofort, aber alles rechtzeitig.

Die Geschichten sind eine Mischung aus mythologischen Geschichten, von Ekalavya, Sita und Rishi Agastya und anderen „süßen“ Geschichten wie „Ein magischer Trank“, eine Art Entspannungsverfahren, das Sie in der Praxis eines Therapeuten erleben würden. Dieser ist jedoch in akzentuiertem Englisch, was Sie abschreckt und den Zweck des „passiven Konsums“ von Inhalten zunichte macht.

Dieser ist jedoch eine Verirrung.

Ich genoss eine „Reise nach Kerala“, persönlich genug, um eine Zugreise zu unternehmen, und erlebte wundervolle Erinnerungen. ‚Cabin in the Woods‘ ist eine weitere schlafende Geschichte – eine Reisefiktion, die Sie in den Wald entführt, in den Schoß der Natur, voller Farben und lebendiger Geschichten.

Der Hindi-Inhalt umfasst auch Geschichten, Musik und Meditationsklänge. Auch hier werden die Geschichten nach innen gekehrt. Khushi ki Khoj, Voh Humara Kua, Baat Phoolon Ki alle schwingen mit Geschichten mit – lebendige Beschreibungen und Geräusche der Natur und wie wir alle davon profitieren können, uns umzusehen und uns in den einfachsten Dingen zu entspannen.

Es gibt auch Entspannungstechniken in der App – Aakash Kaushik führt Sie durch ein Verständnis Ihres eigenen Atems, indem Sie auf Ihr Bewusstsein hören – ein Schlafmantra, das anscheinend zum Schlafen führt.

Ich mochte die Hindi-Stimmen und -Klänge, die viel kraftvoller sind und das Publikum zu berühren scheinen. Neend hat Marathi-Inhalte auf seinem YouTube-Kanal veröffentlicht, die bis nächste Woche in die App hochgeladen werden. Surbhi teilt mir mit, dass im Laufe der Zeit weitere Sprachen (Tamil, Bengali, Telugu) hinzugefügt werden, sodass die App ein vollständig „indisches“ Gefühl haben wird.

Derzeit wird die App bei Google Play Sore mit 4,1 bewertet, hat über 100.000 Downloads mit vielen positiven Rückmeldungen auf ihrer Seite von Benutzern, die behaupten, davon profitiert zu haben. Die meisten Bewertungen stammen von Leuten, die behaupten, „sofort einzuschlafen“ und die kostenlose Funktion loben.

Das Unternehmen hat außerdem 700.000 US-Dollar an Finanzmitteln aufgebracht und plant, einheimische, stärker personalisierte und ergebnisorientierte Produkte zu entwickeln, einschließlich eines Abonnementmodells für kundenspezifische Lösungen, die von Experten entwickelt werden.

Das Urteil: Der Inhalt ist nachvollziehbar, da er weitgehend „indianisiert“ ist. Ich würde mich jedoch auf weitere Sprachen in der App freuen, damit sie die gewünschte Wirkung erzielt. Außerdem kam mir ein bestimmter Akzent als anstößig vor, besonders wenn die App indisch sein soll.

Derzeit bietet die App nur Hörfunktionen. Geführte Meditation oder geführte Schlafübungen mit Experten würden der App helfen, einen ganzheitlichen Ansatz zu bieten. Ich habe eine andere Entspannungs-App, Headspace, verwendet, und mit 1.499 Rupien pro Jahr ist sie für einen durchschnittlichen Benutzer teuer. Neend könnte sehr gut daran tun, die Benutzeroberfläche interaktiv zu gestalten und Inhalte zu erweitern, die sowohl zeitgemäß als auch relevant sind. Das Hinzufügen weiterer Sprachen macht den Unterschied.

Ich glaube, nichts kann beruhigender sein, als beim Einschlafen Geräusche und Geschichten in Ihrer Muttersprache zu hören.

Herausgegeben von Teja Lele Desai