HEALTHY MINDS INNOVATIONEN, INC. GEGRÜNDET VOM RENOMMIERTEN NEUROWISSENSCHAFTLER DR. RICHARD DAVIDSON KÜNDIGT WISSENSCHAFTSBASIERTE MEDITATIONS- UND GEISTESTRAININGS-INHALTE FÜR POWERHOUSE AUDIO, AUDIBLE AN

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HMI, das dem Center for Healthy Minds angegliedert ist Universität von Wisconsinentwickelt mentale Hygiene-Tools auf der Grundlage ihrer neuesten neurowissenschaftlichen Forschung, entwickelt, um Benutzer zu verbessern Leben und das ihrer Umgebung. Das Brief Healthy Minds-Programm Lernen und Trainieren Die von HMI produzierten Meditations-Podcasts sollen die Fähigkeiten vermitteln, die erforderlich sind, um ein höheres Maß an Wohlbefinden zu erreichen und im Gegenzug eine freundlichere, weisere und mitfühlendere Welt zu schaffen.

Die evidenzbasierten Mind-Training-Tools des Healthy Minds-Programms wurden auf Audible entwickelt 16. Mai. Statistiken zeigen einen starken Anstieg von psychischen Problemen in den letzten Jahren, wobei allein Depressionen betroffen sind 264 Millionen Menschen weltweit. In Wirklichkeit, Meditations-Apps sind eine der meistgekauften Kategorien von Gesundheits-Apps in den USA. Laut Statista sind 34 % der am häufigsten gekauften Arten von Gesundheits-Apps in den Vereinigten Staaten Meditations-Apps. Damit liegen Meditation und Achtsamkeit an dritter Stelle, direkt hinter Ernährungs- und Schlaf-Tracking-Apps. Neue Inhalte aus dem Healthy Minds-Programm ermöglichen Audible Zuhörer Wenden Sie sich an eine wissenschaftlich fundierte Quelle, um proaktiver mit ihrem eigenen Verstand umzugehen Wohlfahrt.

Das Programm Gesunder Geist wird auf Audible auf zwei Arten zugänglich sein:

  • Gesunder Geist-Podcast: Jede der über 200 Folgen ist 5-13 Minuten lang Lernen Segmente über das „Warum“ hinter der Gehirngesundheit, gefolgt von 10 Minuten Trainieren Segmente, die von Experten zu jedem Thema erzählt werden, um das Gelernte anzuwenden.
  • Singles mit gesunden Köpfen: Einfacher Zugriff individuelle Meditationen zu einer Reihe praktischer Themen von 5 bis 22 Minuten, darunter:
    • Ruhe inmitten des Chaos
    • Trainiere mit Achtsamkeit
    • Mitgefühl in schwierigen Zeiten
    • Klarheit in unsicheren Zeiten
    • Mitgefühl für familiären Stress
    • Heilung von generationsübergreifenden Traumata
    • Achtsamkeit für den Schlaf

Der Inhalt des Healthy Minds-Programms von HMI ist das Produkt seiner tiefen wissenschaftlichen Strenge und basiert auf seinen Daten und evidenzbasierten Forschungen zur Fähigkeit des Gehirns, sich zu modifizieren, zu verändern und anzupassen. Die Ergebnisse werden in einem bahnbrechenden Forschungspapier aus dem Jahr 2020 beschrieben, das von Dr. Richard Davidson und Dr. Cortland Dahl und veröffentlicht in einer der weltweit meistzitierten wissenschaftlichen Zeitschriften, Proceedings of the National Academy of Sciences. Das Dokument identifizierte die vier Hauptsäulen des Healthy Minds-Rahmenwerks: Bewusstsein, Verbindung, Einsicht und Zweck, auf dem das Healthy Minds-Programm basiert.

Seit der Gründung von HMI im Jahr 2014 hat die von Spendern finanzierte Forschung die Entwicklung interaktiver und lehrreicher Programme ermöglicht, die auf die Bedürfnisse von Organisationen, Pädagogen und Einzelpersonen zugeschnitten sind. Tatsächlich wurde die Meditations-App Healthy Minds Program als gefeiert a der drei besten Meditations-Apps von 2021 von Wirecutter, dem Produktempfehlungsdienst von Das New York Times.

Dr. Cortland Dahl, Chief Contemplative Officer von HMI und Schöpfer des Healthy Minds Framework, erklärt: „Wir haben bereits eine lebendige Community von Benutzern der Healthy Minds Program-App, aber unsere neue Zusammenarbeit mit Audible wird uns helfen, noch mehr Menschen dort zu treffen, wo sie sind. Es gibt keinen Menschen auf diesem Planeten, der nicht irgendwann eine helfende Hand auf seinem Weg braucht. Unser Ziel ist es, die wissenschaftlichen Inhalte von MMI zu nutzen, um Benutzern praktische, reale Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die Resilienz und Positivität unterstützen und dazu beitragen können, mehr Erfüllung und weniger Leid in der Welt zu schaffen.“

Um Audible zu abonnieren, gehen Sie zu audible.com oder laden Sie die Audible-App auf Ihr Mobilgerät herunter.

QUELLE Innovationen für einen gesunden Geist